Maîtrisez vos pensées

Maîtriser nos pensées avec les thérapies brèves

Savez-vous que nous produisons chaque jour entre 60.000 et 70.000 pensées? Que parmi toutes ces pensées plus de 90% sont identiques à celles de la veille et qu’en moyenne 50.000 sont des pensées négatives? Ce phénomène explique alors le fait que nous pouvons avoir l’impression d’être “en boucle” sur quelque chose, que nous ne faisons que ressasser la même chose.

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